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@1031早上頭條 超模們人手一杯的“綠色飲料”,究竟有多神奇?

2019-10-31 14:24 weila

每到深秋,都想感嘆一句:終于可以多穿幾件衣服,把肉肉遮起來了,看不見就是瘦?。。?!

真的像你想的這樣嗎?拜拜肉、下巴肉、大腿肥肉、肚子的贅肉...即使穿再流行的款式,它們也不會舍棄自己的舞臺。

比如:溫柔、舒適的毛衣。

別人是嬌小可人

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你是秒變大媽款

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經久不衰的oversize 衛衣。

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別人是清瘦可愛

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你是把衣服撐走形

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還有,優雅、氣質的小香風外套。

別人是優雅知性

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你是有錢暴發戶

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冬天就要來了,再不把肉減減,每多穿一件=顯胖10斤!你還喜滋滋的想著多穿點還遮肉嗎?

比起怎么遮肉,不如真瘦,隨便穿穿都能滿滿時尚感!

秋季減肥怎么辦?

每次看到很多明星一邊曬著美食,一邊秀著身材,都很好奇,他們是怎么做到的?

研究一圈發現,他們的身邊總有一杯綠色的“飲料”!

圖片來自網絡

原來,這就是火爆至今的青汁。身材很棒的謝霆鋒,也對它滿口稱贊。

女明星們也是格外偏愛它,機場硬照那是說來就來!

那么青汁究竟是怎么做到的?

青汁提取自大麥若葉,是一種堿性食物,有很多的膳食纖維、微量元素和上百種活性酶,比普通瘦身產品營養的多。

根據日本數據研究:喝一包青汁,相當于我們慢走120分鐘,跑步30分鐘,跳繩40分鐘消耗的熱量。

它簡直就是不用運動也能保持身材的理想方式!

圖片來自網絡

每天一杯青汁,上完廁所沖水的時候,都能看到表面飄著一層油。

不過,光排油就夠了嗎?當然不!比起喝青汁,相對重要的是管住嘴巴,從源頭減少各種“優質垃圾”的攝入。

管住嘴≠靠毅力節食。除了節食,我們還可以通過攝入飽腹感強、熱量低的食物,讓身體飽著瘦出曲線。

比如超模的心頭愛牛油果和健身必備的魔芋。

圖片來自網絡

魔芋+牛油果=細腰、蜜大腿全都有!

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飽腹4-5小時的牛油果

牛油果也是著名的小肚子“終結者”!所包含的16%不飽和脂肪酸,小半顆就能抗餓4-5小時。

不飽和脂肪區別于我們身體內的脂肪,不會長肉,還是油脂垃圾的克星。

維密超模們都在分享自己吃的牛油果減肥餐。



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